कच्चे केले खाने के फायदे

केला हमारे शरीर के लिए बहोत अच्छा होता है चाहे फिर वो कच्चा केला हो या फिर पका केला| दोनों तरह के केले हमारे स्वास्थ के लिए महत्वपूर्ण माने जाते है| पके हुए केले हर कोई खा लेते है| लेकिन कच्चे केले हर कोई नहीं खाता है| लेकिन ज्यादा हैल्थी कच्चे केले ही होते है| तो आइये जानते है की कच्चे केले खाने के फायदे|

वजन घटाने के लिए:

कच्चा केला खाने से आप वजन आसानीसे घटा सकते है| कच्चे केले ले फाइबर होता है जो आपके शरीर से जहरीले पदार्थो को निकालकर आपके शरीर को साफ़ करता है| 

भूख को शांत करने का उपाय: 

बहोत से लोग होते है जिन्हे बार बार भूख लगती है| तो ऐसे वक़्त में आप कच्चे केले का सेवन करे इससे आपकी भूख काम हो जाएगी| इससे हम जंक फ़ूड खाने से बच जाते है|

मधुमेह: 

अगर आपको मधुमेह की प्रॉब्लम है तो आप कच्चे केले खाये| इससे आपकी मधुमेह की प्रॉब्लम धीरे धीरे कम हो जाएगी| 

पाचन तंत्र को करे मजबूत:

अगर आप रोजाना कच्चा केला खाते है तो इससे आपकी डाइजेस्टिव सिस्टम ठीक से काम करती है| अगर कभी आपका पेट ख़राब हो जाये तो उस वक़्त आप केले का सेवन करे| आपको आराम मिलेगा| 

कैंसर का इलाज:

कच्चे केले के सेवन से आप कई बीमारियों से दूर रहते हो| कच्चा केला कैंसर जैसी बड़ी बीमारी को भी भगाता है| कच्चे केले में कैल्सियम होता है जो आपके हड्डियों को मजबूत रखता है| 

शुगर को कण्ट्रोल करता है: 

डाइबिटीज़ के मरीजों को कच्चा केला खाना चाहिए| क्योकि  कच्चा केला शुगर लेवल को कम करने में मदत करता है|

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *