क्या सच मे गोलगप्पे हानिकारक है?
क्या सच मे गोलगप्पे हानिकारक है? Is Pani Puri Bad For Our Health?
गोलगप्पे का नाम सुनते ही सबके मुँह में पानी आ जाता है , पर क्या आपने कभी सुना है गोलगप्पे के फायदे भी होते है
। गोलगपे खाने से आपके पेट से जुडी बीमारिया ठीक हो जाती है । तो आईये जानते है गोलगप्पे खाने के फायदे क्या क्या होते है –
सबसे पहले तो हम आपको बता दे की आपको कब और कितने गोलगप्पे खाना है ?
सबसे पहले हम ये जान लेते है की हमे कितने गोलगप्पे खाने चाहिए । लंच के पहले और शाम के टाइम 5 से 6 पानीपुरी खाने से आपकी पाचन शक्ति बढ़ जाती है । खाना खाने के दस मिनट पहले भी अगर आप पानीपुरी कहते है तो ये आपके लिए
बहुत ही फायदेमंद होता है । ध्यान रहे यदि आप वर्कआउट करते हैं तो गोलगप्पे न खाये । यदि पानीपुरी में मटर की जगह मूंग या चने का इस्तेमाल करते हैं तो यह और भी फायदेमंद होगा।
1 जानिए गोलगप्पे कैसे कम कर सकते हैं मोटापा?
आपको सुने में बहुत अजीब लगेगा पर क्या आप जानते है सभी का मनपसंद गोलगप्पा खाने से भी वजन काम होता है । इसके लिए आपको करना ये होगा की सूजी के बजाये आटे के गोलपप्पे खाएं और ध्यान रखे की जीरा जल में मीठापन बिल्कुल न हो ,बल्कि इसमें सही मात्रा में पुदीना, नींबू, हींग और कच्चा आम होना चाहिए । पानी में होने वाली ये चीजें मोटापा कम करने में आपकी मदद करेगा । इतना ही नहीं बल्कि गोलगप्पा खाने से पहले यह ध्यान रखे की गोलगप्पा ज्यादा फ्राई न हुआ हो, क्योंकि इसमें तेल की मात्रा ज्यादा होने से आपको नुकसान पहुंच सकता है।
2 गोलगप्पे से मुंह के छाले को करे गायब
आपको यह जानकर बेहद ख़ुशी मिलेगी की गोलगपे खाने से आपके मुँह के छाले ख़तम हो जायेंगे क्योंकि गोलगप्पे के साथ मिलने वाले जलजीरा में तीखापन और पुदानी या खट्टापन से छाले को दूर करने में मदद मिलती है । हालांकि हमे यह अधिक मात्रा में नहीं खाना है ।
3। गोलगप्पे से करे पेट की हर बीमारियां दूर
गोलगप्पे से पेट से जुडी आपकी हर बीमारी ठीक हो सकती है जैसे कब्ज ,एसिडिटी और अपच । इसके लिए आटे की पानीपुरी के साथ जलजीरा में पुदीना, कच्चा आम, काला नमक, कालीमिर्च, पिसा हुआ जीरा और साधारण नमक के मिश्रण का इस्तेमाल करे । इन सभी चीजों का मिश्रण होने से एसिडिटी और अपच कुछ ही मिनटों में दूर किया जा सकता है।
4। सफर के बाद जी मचलने से छुटकारा दिलाये गोलगप्पे
यदि आपको सफर के दौरान या फिर बंद कमरे में घुटन जैसा महसूस होता है और उलझन या फिर जी मचलता है तो गोलगप्पा आपके लिए बहुत फायदेमंद है । सफर के बाद आप आटे के कम से कम 4-5 गोलगप्पे खाये इससे आपको उलझन या फिर जी मचलाने जैसी समस्या से तुरंत आराम मिलेगा ।
5। गोलगप्पे से करे अपना मूड फ्रेश
लोग अक्सर गर्मी और चिलचिलाती धूप में बहुत परेशां हो जाते है । ऐसे में बहुत चिड़चिड़ाहट होती है और ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की इच्छा होती है। यदि आप पानी पीने से पहले 2-4 गोलगप्पे खाकर पानी पिएंगे तो आप खुद को बिल्कुल फ्रेश पाएंगे और आपको चिड़चिड़ाहट नहीं होगी ।
