fairness tips
10 मिनट में फेस पर ग्लो लाने के लिए लड़के ये टिप्स अपनाये
10 मिनिट मे फेस पर ग्लो लाने के लिए लड़के ये टिप्स अपनाए ||
Skin Whitening Tips for Boys.
लड़के हमेशा अपनी स्किन की केयर नही करते, इसलिए उन्हे स्किन को लेकर
किसी तरह की कोई चिंता नही होती थी, लेकिन आज कल के लड़के काफ़ी सेन्सिटिव है और उन्हे अपनी देखभाल के साथ स्किन की केर भी ज़रूर लगती है, क्यूकी फेस पे ग्लो नही तो फेस डल दिखता है. जितने अच्छे से इसे सजाया, संवारा जाता है यह उतना ही आपके आत्मविश्वास को बढ़ा देता है। त्वचा की अच्छी देखभाल उसकी रंगत बढ़ाती है।फेस पे ग्लो लाने के लिए अच्छी नींद लें खूब सारा पानी पीजिये,त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए ताज़े फलों का जूस लें,स्किन को नैचुरल तरीके से मुलायम बनाने के लिए दूध का इस्तेमाल,सूभ शाम अपने फेस को पानी से धोए,फेस पर ग्लो लाने के
लिए बेसन, फेस पे ग्लो लाने के लिए सनस्क्रीन,फेस पे ग्लो लाने के लिए स्क्रबबिंग,फेस पे ग्लो लाने के लिए बादाम का तेल,ऑलिव आयिल,फेस पे ग्लो लाने के लिए नींबू का रस,गोरा होने और चेहरे पर
चमक लाने के लिए संतरा,फेस पे ग्लो लाने के लिए बादाम, चंदन, नीम के पत्ते और हल्दी,फेस पे ग्लो लाने के लिए पपीता,त्वचा को मुलायम बनाने के लिए केला और गुलाब जल का फसेपकक,फेस पे
ग्लो लाने के लिए नीम के पत्ते का उपयोग,फेस पे ग्लो लाने के लिए अनानास, स्ट्रॉबेरी और पपीते के फलों का रस,फेस पे ग्लो लाने के लिए अच्छी नींद लें|तो चलिए जानते है की क्या करे की लड़को को
भी मिल जाएगी बेदाग और ग्लोयिंग स्किन.
खूब सारा पानी पीजिये
खूब सारा पानी पीजिये और अंदर से तरोताजा रहिये। इसेस शरीर से गंदगी बाहर निकलती है और बॉडी में नए सेल्स बनते हैं।त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए 1 दिन में कम से कम 8- 10 गिलास पानी पीना चाहिए ।
त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए ताज़े फलों का जूस लें, ऑयली फ़ूड कम से कम खाएं एवं एक्सरसाइज तथा मैडिटेशन को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।पौष्टिक आहार का सेवन करें । ताजा फल हरी सब्जी का सेवन अधिक करें जिससे चेहरे पर दाग धब्बे पिंपल्स ना हो और आपका चेहरा खूबसूरत लगे ।योग और एक्सरसाइज से बॉडी में ब्लड सर्कुलेशन सही रहता है जिससे बॉडी और स्किन स्वस्थ रहती है ।
स्किन को नैचुरल तरीके से मुलायम बनाने के लिए दूध का इस्तेमाल करें। दूध चेहरे की गहराई से साफ करके डेड स्किन को दूर करने का काम करता है। एक कटोरी में 1 टेबलस्पून कच्चा दूध लें। इसको रूई की सहायता से चेहरे पर लगाएं। इसको 15-20 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें। अब इसको गुनगुने पानी से धो लें। लगातार इसका इस्तेमाल करने से कुछ ही दिनों में आपको फर्क दिखाई देने लगेगा।
सुबह शाम अपने फेस को पानी से धोये । खासकर जब आप बाहर से घर आये तब फेस वाश करना ना भूले । वैसे तो बाजार में कई प्रकार के फेस वाश मिलते है पर जितना हो सके अपनी स्किन के लिए नेचुरल फेस वाश जैसे की एलोवेरा , निम्बू या नीम का फेस वाश ही प्रयोग करे । इससे चेहरे पर जमा धुल मिटटी दूर होती है और फेस क्लीन होता है ।
फेस पर ग्लो लाने के लिए थोड़ी मात्रा में बेसन ले और दूध के साथ मिक्स करें । बेसन और दूध से बनाइए फेस वाश अपने चेहरे पर लगाएं 5 से 10 मिनट इसे रहने दें । इसके बाद हल्के गर्म पानी के साथ अपना चेहरा धो लें । हफ्ते के अंदर आपके चेहरे का रंग गोरा हो जायेगा । पुरुषों और लड़कों के लिए गोरा होने टिप्स का यह असरदार तरीका है ।
फ्रेंड्स आज से ही सनस्क्रीन का उसे करे । 1 बार सनस्क्रीन लगा के काम ख़त्म नहीं होता , 1 बार सनस्क्रीन हमारी स्किन को approx to 5 hours के लिए प्रोटेक्ट करती है । अगर आप ज्यादा देर बाहर रहते है तो 1 दिन में 2 बार इससे यूज़ करे
स्क्रब
स्क्रबिंग week में 1 बार जरूर करनी चाहिए इससे डेड स्किन रिमूव हो जाती है । आप इससे घर पे भी यूज़ कर सकते है , मार्किट का स्क्रब ले सकते है या होममेड स्क्रब भी यूज़ कर सकते है । होममेड स्क्रब बनाने के लिए 1 tablespoon sugar ( चीनी ) और हाफ स्पून ओलिव आयल ( जैतून का तेल ) मिक्स कर ले और इससे अपने फेस पर सर्कुलर मोशन में लगाए 10 मिनट तक और फिर हलके गरम पानी से धो ले ।
अगर आपकी स्किन ड्राई स्किन है तो रोज रात में आलमंड आयल ( बादाम का तेल ) या Olive Oil ( जैतून का तेल ) से 5 मिनट मसाज करके सोये । इससे आपकी स्किन ड्राई नहीं रहेगी और रंग भी गोरा होगा और स्किन टोन bright मिलेगी |
नींबू का रस : नींबू का रस त्वचा पर रगड़ने से तेल एवं गंदगी अच्छी तरह साफ़ हो जाती है साथ ही ब्लैक स्पॉट भी नहीं रहते। रस में साइट्रिक एसिड होता है जो त्वचा को अच्छे से ब्लीच करता है।बेसन में निम्बू का रस और थोड़ी हल्दी मिला कर पेस्ट बना ले और अपनी त्वचा पर लगाए । फेस पर ग्लो लेन और स्किन टोन करने के लिए ये अचूक उपाय है ।
गोरा होने और चेहरे पर चमक लाने के लिए संतरा भी फायदेमंद है । संतरे के छिलके का पाउडर 2 चम्मच और दही 3 चम्मच मिला कर पेस्ट बना ले । इस पेस्ट को चेहरे पर लगाए और 15 मिनट बाद गुलाब जल से साफ़ करे । कुछ दिन इस घरेलु फेस पैक के इस्तेमाल से रंग गोरा होने लगता है
बादाम, चंदन, नीम के पत्ते और हल्दी : दूध के साथ लेप बनाकर लगायें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें, और फिर गुनगुने पानी से धो लें, त्वचा दमकने लगेगी।
बर्फ की मालिश (Ice massage)
हममें से कई लोगों को यह नहीं पता होता कि बर्फ की मालिश त्वचा पर करने से काफी चमत्कारी प्रभाव प्राप्त होता है। पुरुषों के चेहरे पर चमक लाने के लिए त्वचा पर बर्फ की मालिश काफी कारगर साबित होती है। बर्फ का एक टुकड़ा लें और इससे अपने चेहरे पर अच्छे से मालिश करें। इस विधि का प्रयोग 2 से 3 बार करें और अपने चेहरे पर आई चमक को महसूस करें। जब भी पुरुष खाली बैठे हों, वे इस विधि का प्रयोग आसानी से कर सकते हैं। इसके कोई साइड इफेक्ट्स (side effects) नहीं होते और इसका प्रयोग आप अवश्य करें।
पपीता पुरूषों की त्वचा के लिए फायदेमंद होता है। पपीते को धोने के बाद उसके छिलके उतार दे। अब पपीते का बारीक पेस्ट बना लें। इस पेस्ट में 1 चम्मच नींबू का रस और 1 चम्मच दूध मिलाकर पैक तैयार करें। इस पैक को चेहरे में लगाएं और सूखने पर हल्के हाथों से रगड़ कर साफ करें।
त्वचा को मुलायम बनाने के लिए केला और गुलाब जल डालकर एक पेस्ट तैयार करें। इसको चेहरे पर 20- 25 मिनट तक लगाएं। सूखने के बाद इसको गुनगुन पानी से धोलें। रोजाना इस पैक का इस्तेमाल करने से चेहरे के दाग-धब्बे साफ हो जाएंगे।और चेहरा दमकने लगेगा .
नीम के पत्ते
नीम का उपयोग ना सिर्फ फोड़े-फुंसियों को ठीक करने में होता है बल्कि चमकती त्वचा के लिए भी ये काफी उपयोगी है। इसके लिए नीम के पत्तों को पीसकर उसमें थोड़ी से हल्दी मिलाएं और चेहरे पर लगा लें। चेहरा सूखने के बाद पानी से धो लें।
अनानास, स्ट्रॉबेरी और पपीते के फलों का रस (Fruit juices with pineapple, strawberry and papaya)
आप अब अनानास, पपीते और स्ट्रॉबेरी जैसे फल लेकर इनसे गूदायुक्त रस भी बना सकते हैं। अब इसे हल्के हाथों से अपनी त्वचा पर लगाएं और रगडें, जिससे यह आपकी त्वचा में समा जाए। एक बार जब यह आपकी त्वचा में समा जाए तो अगले कदम के रूप में इसे सादे पानी से धो लें। इससे आपको आकर्षक और दमकती त्वचा प्राप्त होगी।
अच्छी नींद लें
अगर आप ऑफिस के काम की वजह से देर रात तक जागते हैं और सुबह आपकी नींद पूरी नहीं हो पाती तो, इससे आपकी स्किन पर असर पड़ सकता है। दिन में कम से कम 8 घंटे जरुर सोना चाहिये।
