जानिए गर्मियों में आम खाने के बेमिसाल फायदे

आपने कभी ये सोचा है कि आम को ही फलों का राजा क्यों कहा जाता है जबकि भारत में  लिए  लाभदायक  होते  है ?  दरअसल, भारतीय आम अपने स्वाद के लिए पूरी दुनिया में मशहूर हैं ,  भारत में 12 किस्म के आम होते हैं ,  आम का इस्तेमाल केवल फल के तौर पर नहीं बल्कि हम  इसका  कई  तरीको  से  इस्तेमाल  करते  है  जैसे  सब्जी, चटनी, पना, जूस, कैंडी, अचार, खटाई, शेक, अमावट (आम पापड़) और बहुत सी खाने-पीने की चीजों का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है । बाजार में गर्मी के मौसम में आम  उपलब्ध होता है।  आम जितना दिखने में सुन्दर होता है उतने ही आम के फायदे होते है और उतना ही ये आपको सौंदर्य  लाभ  भी  देता  है।गर्मी से बचाव के  लिए  आम अच्छा होता है । 

 इसके आलावा आम के बहुत सारे फायदे होते है जो की निम्नलिखित है –