home remedies for thoiroid
Thyroid Treatment At Home
thyroid एक ऐसी बीमारी है जिसमे हमारा thyroid ग्लैंड अच्छी तरह से काम नहीं कर पता है | thyroid के चार प्रकार होते है -hypothyroidism जो पर्याप्त थायराइड हार्मोन नहीं होने के कारण होता है ,hyperthyroidism जो बहुत ज्यादा थायराइड हार्मोन होने के कारण होता है , structural abnormalities जिसमे thyroid gland बड़ा होने लगता है ,ट्यूमर जो बैनाइन या कैंसर हो सकता है |
पुरुषो की तुलना में ज्यादातर महिलाओं में थायराइड अधिक होता है। थाइरोइड होने पर किसी प्रकार की लापरवाही न करते हुए तुरंत इलाज करवाना शुरू कर दे । थायराइड के रोगी को हर तीन महीने में इसकी जांच करवानी चाहिए और टेस्ट करवाने से पहले इस बात का विशेष ध्यान रखना चाहिए की थायराइड टेस्ट के 12 घंटे पहले तक कुछ खाए पिए नहीं।शादीशुदा महिला अगर थाइरोइड से प्रभावित है और वो गर्भ धारण करने की सोच रहे है तो पहले डॉक्टर से सलाह ज़रूर ले और थायराइड कंट्रोल होने के बाद ही प्रेगनेंसी का सोचे, तो चलिए आज हम आपको 2 टाइप के thyroids के लिए कुछ घरेलु उपाय बताएंगे –
हाइपर थायराइड के लक्षण
वजन कम होना
हार्ट बीट तेज होना
पसीना ज्यादा आना
हाथ और पैरों में कप कपी होना
हाइपो थायराइड के लक्षण
वजन बढ़ना
क़ब्ज़ रहना
भूख कम लगना
स्किन रूखी होना
ठंड ज्यादा लगना
आवाज़ में भारीपन आना
आँखो और चेहरे पर सूजन
सिर, गर्दन और जोड़ों में दर्द होना
थायराइड होने का कारण
प्रेगनेंसी के समय शरीर में हार्मोन में बदलाव आते है, गर्भवती महिला को थाइरोइड होने की संभावना अधिक होती है।
अधिक तनाव या tension लेने से भी thyroid ग्रंथि पर बुरा प्रभाव पड़ता है।
कई बार दवाओं के साइड एफेक्ट से भी ये बीमारी हो सकती है ।
भोजन में आयोडीन कम या ज्यादा इस्तेमाल से भी थाइरोइड की समस्या हो जाती है।
परिवार में अगर किसी को थाइरोइड हो तो दूसरे सदस्यों को भी थाइरोइड होने की संभावना बढ़ जाती है।
प्रोटीन पाउडर, सप्लीमेंट्स या कैप्सूल के रूप में सोया के उत्पादों के अधिक सेवन से थायराइड होने की संभावना बढ़ जाती है।
प्रदूषण से हवा में मौजूद जहरीले कण थाइरोइड ग्रंथि को भी नुकसान पहुंचाते है।
दवाई , x-ray या अधिक आयोडीन शरीर में दाखिल हो जाए तो hypothyroidism हो जाता है |
नोट : ध्यान रहे हमारे बताये गए कुछ उपायों में हाइपर थायराइड के लिए जो उपाय दिए गए है , वे उपाय हाइपो थायराइड वालो को इस्तेमाल नहीं करना है |
आगे बताये हुए घरेलु उपाय से आप thyroid की प्रॉब्लम से राहत पा सकते है , इन्हे जरूर इस्तेमाल करे
नारियल का तेल
नारियल तेल में medium चैन fatty acid पाया जाता है जो thyroid gland को अच्छी तरह काम करने में मदत करता है | यह आपके metabolism और energy को बढ़ावा देता है .इसके लिए आप खाना पकाने के लिए नारियल तेल का उपयोग करे,ध्यान रहे शुद्ध नारियल तेल का ही प्रयोग करे या फिर आप चाहे तो दूध में 2 चमच नारियल तेल को मिलकर रोज सुबहः नाश्ते में पी सकते है |
हल्दी दूध
थायराइड को कम करने के लिए आप रोजाना दूध में हल्दी को पका कर पिए। अगर आपसे हल्दी वाला दूध न पिया जाये तो हल्दी को भून कर आप इसका सेवन कर सकते है |
लौकी का जूस
रोजाना सुबह खली पेट लौकी का जूस पिने से भी थाइरोइड खत्म करने में मदद मिलती है, ध्यान रहे जूस पिने के आधे घंटे तक कुछ खाये पिए नहीं।
तुलसी और एलोवेरा
दो चम्मच तुलसी के रस में आधा चम्मच एलोवेरा जूस मिला कर सेवन करना भी thyroid की बीमारी से छुटकारा दिलाने में मदद करता है ।
लाल प्याज
प्याज को बीच से काट कर दो टुकड़े कर ले और रात को सोने से पहले थायराइड ग्रंथि के आस पास मसाज करे।सुबह उठकर ही प्याज के रस को धोये।
हरा धनिया
थायराइड का घरेलू उपचार करने के लिए हरे धनिए का उपयोग
हरा धनिया पीस कर चटनी बनाये और एक गिलास पानी में एक 1 चम्मच चटनी घोल कर पिए। इस उपाय को जब भी करे fresh चटनी बना कर ही सेवन करे। ऐसा धनिया ले जिसकी सुगंध अच्छी हो। इस नुस्खे को नियमित रूप और सही तरीके से करने पर थायराइड कंट्रोल में रहेगा।
काली मिर्च
काली मिर्च थायराइड का उपचार में काफी फयदेमंद है।आप इसे किसी भी तरीके से इस्तेमाल कर सकते है , यह आपको फायदा करेगी।
बादाम और अखरोट
बादाम और अखरोट में सेलीनीयम तत्व मौजूद होता है जो थायराइड के इलाज में मदद करता है। इसके सेवन से गले की सूजन से भी आराम मिलता है। हाइपोथायराइड में ये उपाय ज्यादा फायदेमंद है।
सोयाबीन का उपयोग
Hyperthyroidism को ठीक करने के लिए आप सोयाबीन खाना का उपयोग करे , अंडे , नट्स और अलसी के बीज भी फायदेमंद होते है | सीवीड , एलगी और ऐसे से vegetables से भी फायदा होगा .hyperthyroidism में गोभी का रस भी उपयोगी है |
thyroid में अदरक के रस का सेवन करे
अदरक का रस निकलकर गरम पानी में थोड़ा काली मिर्च पाउडर के साथ मिलाये और रोज सुबह सेवन करे तो hypothyroidism में सूजन कम हो जाती है |
दही और दूध का इस्तेमाल
दही और दूध का रोज ज्यादा से ज्यादा सेवन करे . सुबह और रात को एक गिलास दूध पिए और दोपहर को २५० से ५०० ग्राम दही खाये लंच के बदले |
गेहू के ज्वारे का जूस
गेहू के ज्वारे का जूस भी थाइरोइड को ठीक करने में लाभकारी है |
ताम्बे के बर्तन का पानी
रात को एक ताम्बे के बर्तन में पानी रखे और सुबह कम से कम 3 से 4 गिलास पानी पी ले
thyroid में कॉफ़ी न पिए
Hyperthyroid के मरीज़ को चाय ,कॉफी या ग्रीन टी का बिलकुल भी नहीं करना चाहिए |
ये थे कुछ सब से अच्छे घरेलु नुस्खे Thyroid की प्रॉब्लम को दूर करने के लिए , आपको अगर इससे रिलेटेड कोई सवाल या फिर कुछ और सुझाव है तो आप कमेंट कर के हम जरूर बताये |
